SOFROLOGIA EN LOS IDIOMAS

ENTRENAMIENTO   SOFROLOGICO  PARA FACILITAR EL APRENDIZAJE DE LOS IDIOMAS – Método Propio

COMUNICACIÓN  PRESENTADA EN EL II CONGRESO MUNDIAL DE  SOFROLOGIA, BARCELONA ESPAÑA 1975 – Por el Dr. José Antonio Chalbaud Troconis.

            La mayoría de los estudiantes conocen por experiencia propia que existen ciertas barreras que frenan, demoran o afectan el aprendizaje de un nuevo idioma: una de ellas es la ansiedad por aprender todo de una sola vez (a leer, a  escribir, a pronunciar, traducir, a hablar…) otra el grado de dificultad (complejidad) del idioma (fonética y gramaticalmente) otra el miedo a hablar en público…la poca memoria…fallas en la concentración etc.

            Una de las dificultades para hablar un nuevo idioma correctamente se debe a que el estudiante tiende a transferir el sistema de sonido de su propio lenguaje al nuevo, por eso podemos distinguir a un Español, un Hindú, un Latino americano, hablando Ingles, Francés…

            Además la Entonación, el sonsonete, dialecto; ej. Un Argentino, un Boliviano, un Venezolano (maracaibero, caraqueño, andino…), un Español (Vasco, Catalán, Madrileño) etc. etc.

            Cada uno ¨ Oye y Habla ¨ según el patrón dominante en su propio idioma. Cuando se estudia Idiomas sería lo ideal entrenar EL OIDO Y EL APARATO DE FONACION, para oír correctamente e idealmente y por lo tanto reproducir los sonidos según la fonética del nuevo idioma.

            Mi método para aprender Idiomas con Técnicas Sofrológicas,  contiene una preparación INTEGRAL antes de iniciar el Idioma propiamente dicho. Este entrenamiento busca aumentar las capacidades del estudiante, al canalizar y eliminar los elementos negativos que influyen y retardan o impiden el aprendizaje, y educar los sentidos involucrados en dicho aprendizaje.

            El entrenamiento Sofrológico incluye la enseñanza y el dominio de varias técnicas de Relajación muscular y calma mental   (Relajación Dinámica de Caycedo, Entrenamiento Autógeno de Schultz, Relajación Progresiva y Diferencial de Jacobson, Emman, Blay…), meditación  oriental, hábitos de estudio, Técnicas para mejorar la Concentración Mental, la Memoria, la voluntad, la motivación, la imaginación (Visualización y Vivenciacion), Educación del Oído y del aparato de Fonación.

            Además,  Técnicas Respiratorias que incluyen EL KAFA CLEANING que es un ejercicio sinequanon de la Escuela Sofrologica y que consiste en abluciones de suero fisiológico por las fosas nasales, para descongestionarlas y respirar mejor, estimular las glándulas lagrimales, terminaciones nerviosas, relajante (cuando se llora, además de catarsis, las lagrimas son saladas. El Kafa cleaning son abluciones con agua salada – hola Trigémino, para ti también va un cariñito -.

            Los ejercicios de VISIONETIC; mejoran la calidad de la Visión, Concentración mental a través de la vista, manejo del stress visual, lectura rápida, memoria visual, Imaginación.

            Algunos ejercicios de Radix y Bioenergética (ejercicios Psico físicos intensos, para manejar emociones alteradoras, sentimientos negativos hacia sí mismo, hacia otros.

            Cuando hablamos de Ejercicios  Psicofísicos (Yoga, Posturas de meditación Oriental, thai chi, y en occidente Alexander, Feldenkrais, etc.) estamos hablando de que todas las ejecuciones de dichas prácticas deben efectuarse bajo la concentración mental en LAS SENSACIONES CORPORALES y en la RESPIRACION y precisamente las técnicas Sofrológicas se encargan de esa activación.

            Nota al margen: No les extrañe que use todas estas ideas para estudiar idiomas y cualquier otro aprendizaje, pues desde que tengo uso de razón he estado involucrado en actividades Deportivas como aprendiz y como entrenador.

            Por eso, en mi encuentro con la Sofrologia y LA RELAJACION DINAMICA DEL DR. CAYCEDO,  fue´ el cohete impulsor para poner en órbita esta maravilla de sentimientos y vivencias  que acompañan la constancia, pudiera decir, sin esfuerzo, incansable de mí día a día.        

            Dinámicas de grupo,  grupos de crecimiento, grupos abiertos; por demás interesantes para facilitar el  HABLAR, PRONUNCIAR SIN TEMOR. Objetivos, son la liberación y desarrollo de las potencialidades humanas, conocimiento y  crecimiento de la personalidad, mejoramiento de las relaciones interpersonales, canalización del miedo escénico, timidez etc. Trabajo Psico corporal, (rudimentos del Yoga, thai chi, auto masajes,) para la concentración, atención, fijación,  circulación de la energía vital, recuperación del cansancio, dormir mejor.

            El estudio en si puede ser Individual o grupal y a través de métodos con discos, casettes o video casettes (en aquella época Betamax)  y si es posible la participación de un docente. El método también es factible de ser aplicado en instituciones educativas incluyendo la compenetración de los alumnos, los profesores, los representantes.

            La Sofrologia es una ciencia abierta que investiga constantemente cualquier método o técnica que pueda ser adaptado para mejorar la vida de la persona humana.

Corolario:  

Para entender lo que nos dicen debemos¨ Oírlo bien¨

Para lograr que nos entiendan, debemos ¨ Pronunciarlo bien¨

 Los  Estudiantes de Idiomas como los de Música, deberían entrenar el sentido del oído…

 Los Cantantes entrenan el aparato de fonación, los estudiantes de idiomas  deberían…

La concentración, la memoria, la atención para el idioma son susceptibles de entrenamiento…como se entrenan los músculos.

Para poder PENSAR EN EL IDIOMA que se estudia, se entrena para desarrollar la Imaginación (*)

Bajo el Estado Sofronico usted VIVIRA lo que dice la lección (como cuando soñamos…pero voluntariamente) (**)

 Para no cansarse cuando se estudia, lo mejor es estar Relajado, sin tensiones.  El Estado Sofronico - Relajación Consciente - nace en el borde del sueño (Nivel Sofroliminal)